The GYMBOSS is a small, easy to use, repeating interval timer. This multi-use timer has many versatile functions that make it beneficial to virtually any type of exercise program.

The Gymboss can be used as a repeating interval timer, countdown timer, or a stopwatch.

MMA/Boxing
Tabata
Hiit
Cardio
Kettlebell
Crossfit
Weightlifting
Running
Stretching
...and more

GYMBOSS FEATURES
•1 or 2 intervals - 2 seconds to 99 minutes
•Repeat up to 99 times
•Beep and/or Vibrate alarm
•Alarm duration 1, 5, or 10 seconds
•Stopwatch function
•Secure Belt clip
•Compact Size (1 ¾ x 2 ¼ x ½ inches)
•Water and shock resistant
•AAA battery required

ISTRUZIONI IN ITALIANO:
GYMBOSS è il cronometro multifunzione, indispensabile per tutti gli allenamenti dove il tempo deve essere monitorato costantemente senza però perdere la concentrazione durante lʼesecuzione del movimento.
Mettiamo il caso che ascoltate la vostra canzone preferita mentre siete impegnati nella corsa, panca o qualsiasi altra attività fisica, se avete un timer con un semplice beep, non sentirete nulla, Gym boss oltre al beep (2 tonalità) ha anche la funzione vibrazione incorporata.
Una volta provato, non tornerete più indietro! Il vostro allenamento  sarà migliorato al 100%!!
- Adesso sapete come organizzare i tempi per vari programmi di allenamento : Massa, Forza, Endurance - 
Caratteristiche:
• 1 o 2 intervalli - dai 2 secondi fino ai 99 minuti
• Ripetizioni fino a 99 volte
• Allerta tramite suono o vibrazione
• Durata di allarme di 1, 5, or 10 secondi
• Funzione Cronometro
• Aggancio di sicurezza per cintura
• Piccola dimensione (4.5 x 5.5 x 1.5 centimetri)
• Resistente all'acqua e agli urti
• 1 batteria AAA necessaria(non inclusa)

MIGLIORA IL TUO ALLENAMENTO IL QUALE ALLENAMENTO TI AIUTERA' A MIGLIORARE:
• Resistenza respiratoria
• Resistenza cardiaca
• Increased VO2max
• Forza, dimensione e resistenza muscolatoria
• Perdita di peso bruciando grassi

IMPOSTAZIONI TIMER:
Impostazioni
Il Timer Gymboss è molto semplice da impostare e utilizzare. Bisogna però imparare il procedimento di impostazione e le funzioni prima dell'utilizzo. Le istruzioni base sono anche scritte sulla parte retrostante del Gymboss come memoria.

ALCUNE COSE DA SAPERE
Ci sono 3 bottoni sul Gymboss, NEXT, CHANGE, e START.
NEXT- Premere NEXT per andare al passo successivo durante l'impostazione. 
CHANGE – Premere CHANGE per cambiare il numero sul dispaly durante l'impostazione.
START – Comanda la partenza, l'arresto e la pausa del cronometro.
Si deve prima capire come funzionano questi pulsanti e la differenza tra “PREMI” e “SCHIACCIA”.
PREMERE - significa tenere premuto fino a quando vedi un cambio sul display, circa 3 secondi, poi rilasciare.
SCHIACCIARE – significa premere il bottone e rilasciare.
Inserire una nuova batteria di qualità tipo Energizer or Duracell nel timer.
Avviare il Gymboss premendo qualsiasi bottone.
Il Timer si spegnerà automaticamente se non utilizzato per 5 minuti, o puoi premere il bottone NEXT per 3 secondi e il cronometro si spegnerà.
 
ISTRUZIONI DI IMPOSTAZIONE GYMBOSS PASSO PER PASSO
1. Iniziare con Impostazione – Premere CHANGE per vedere "setup" e poi premere NEXT.
Setup rimarrà sul display quando il Gymboss è in modalità di setup.
Nota: durante il setup se non si entra nessun comando per 20 secondi il timer uscirà la funzione setup automaticamente...
                                             
Una volta entrato in SETUP si può scegliere 1 o 2 intervalli a seconda delle necessità.
00:00   un intervallo                          00:00  due diversi intervalli
                                                        00:00
Premere CHANGE per cambiare tra 1 intervallo o 2 intervalli. Premere più volte per vedere come funziona. Quando si è impostato quello che si vuole (1 o 2 intervalli) allora si è pronti per andare al passo successivo, premere il bottone NEXT.
2.    Impostare i tempi di intervallo - usare i bottoni next e change per impostare i tempi di intervallo.
       (NOTA: • Durante l'impostazione premi “START” per salvare il dato inserito precedentemente)
3.    Impostare il numero di ripetizioni
Impostare da 2 a 99 ripetizioni e il timer completerà questo numero di ripetizioni e suonerà in un modo diverso quando tutte le serie di ripetizioni saranno finite.
Impostare 1 ripetizione e il Gymboss funzionerà da semplice conto alla rovescia completando il tempo solo una volta per poi fermarsi. Si dovrà premere il bottone di START per iniziare ogni volta il conto alla rovescia.
Impostare 00 e il timer conterà e indicherà il numero di intervalli che si è completato fino a 99. Se non c'è un quadrato intorno al numero di ripetizioni indica che si è in questa modalità.
4.   Impostare il tipo di allarme – Premere CHANGE per scegliere BH (beep high - suona forte) BL (beep low - suona basso) V (vibra) – si può impostare ognuna di queste modalità o la combinazione di 2 di queste come BH e V oppure BL e V nel caso si voglia che il Gymboss suoni e vibri come modalità di avvertimento.
5.    Impostare la durata dell'allarme – Premere CHANGE per scegliere una durata di allarme da 1, 2, 5, o 9 secondi. 
5.    Premere NEXT per uscire dal setup. Ora si vedranno tutti i valori impostati e SETUP non sarà più visibile sullo schermo. Solo quando si uscirà dalla modalità SETUP si potrà cominciare ad usare il timer.
6.    Premere START per far partire il timer.
RESET – questa funzione è per fermare il timer una volta in funzione. Si tiene premuto START per 3 secondi (si sentirà un suono che indicherà che il Reset è avvenuto) Ora il Timer è tornato alla impostazione iniziale ed è pronto a cronometrare nuovamente quando si premerà START.
 
Una volta apprese le procedure di impostazione queste ulteriori procedure potrebbero facilitare alcune funzioni.
• Durante la procedura di setup premere “START” per salvare il valore inserito precedentemente.
• Durante l'utilizzo il timer può essere messo in pausa premendo “START” 3 volte in meno di 2 secondi. Premere “START” per ricominciare a cronometrare (Il timer indicherà entrando e uscendo dalla pausa ... prova!)
• 5 e 9 secondi di allarme possono essere zittiti premendo “START”.
Nota: durante il setup, se non viene dato nessun comando per 20 secondi il timer uscirà dala funzione di setup.
FUNZIONE CRONOMETRO
Premere NEXT e premi CHANGE per attivare la funzione di cronometro.
Premere START per iniziare a cronometrare, mettere in pausa, e ricominciare a cronometrare.
Premere CHANGE to reset to zero.
Tenere premuto NEXT and Premere CHANGE per ritornare alla funzione di cronometro ad intervalli.

RISOLUZIONE PROBLEMI
Occasionalmente la batteria si scarica o una batteria semi scarica può causare che un malfunzionamento nel timer. Questo richiede un "REBOOT" che può essere eseguito sostituendo la vecchia batteria con una nuova e poi inserendo la punta di una spilla o un ago nel piccolo buco che indica "REBOOT". Dovreste sentire un leggero Click e il timer dovrebbe ripartire entro pochi secondi.