Vantaggi dagli Ergogeni

Estendere i limite della prestazione sportiva.
Di Melvin Williams - pp.330 circa.
Il volume è scritto da un esperto di scienza dell'esercizio di livello universitario che unisce alla sua esperienza accademica e alla sua profucua attività di divulgatore anche la pratica attiva dello sport, sia come maratoneta che come allenatore di squadre giovanili di lotta e di football americano. Il libro tratta degli aiuti ergogeni in senso lato, ovvero a tutte quelle pratiche (tecniche, biomeccaniche, psicologche) e sostanze (farmaci e nutrienti) in grado di migliorare la prestazione fisica e sportiva. Di ogni aiuto ergogeno viene esaminata una serie di parametri riguardanti la reale efficacia, i meccanismi con cui agisce, la sicurezza o la pericolosità per la salute, gli eventuali effetti collaterali, l'eticità e la legalità dell'uso secondo le leggi penali e sportive.