E' disponibile il formato Tascabile del nuovo libro di Rehan Jalali e Stephen Adelé - pp.236 - formato 10,5 x 15 cm-

GUIDA PER I CONSUMATORI DI INTEGRATORI PER LO SPORT
Alimentazione completa per uno stile di vita attivo
- Un approccio integrato all'alimentazione sana e all'integrazione per gli atleti
- Descrizione degli integratori necessari per i vostri obiettivi nel fitness: dimagrimento, costruzione muscolare, maggiore durata o regolazione ormonale
- Consigli sulla scelta, l'cquisto e l'assunzione degli integratori per ottenere i benefici massimi
- Regimi integrativi per attività e sport specifici
Questo libro vi aiuterà a scegliere fra una schiera impressionante di integratori sportivi per creare un regime di integrazione adatto ai vostri bisogni e obiettivi specifici. Per la persona attiva, è vitale mantenere un'assunzione alimentare adeguata, così da evitare carenze alimentari, coadiuvare nella prevenzione degli infortuni, favorire la salute di sistemi specifici del corpo e raggiungere gli obiettivi nell'allenamento come costruire massa muscolare o bruciare grasso.