Di DelJanuary 01 In Blog

In seguito diremo che lavorare troppo duramente o fare troppo per troppo tempo non è una cosa positiva, perché l’attività fisica È un onere per il corpo. Come per qualsiasi cosa nella vita, ci sono dei limiti. Fondamentale per scoprire un programma ideale per se è scoprire il minimo indispensabile per ottenere i risultati massimi. Non fraintendetemi: non bisogna fare meno possibile, bensì il minimo indispensabile relativamente a cosa state cercando di ottenere.

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Un aspetto della genetica di una persona è il suo somatotipo, che è una classificazione del corpo umano in base alla grassezza, alla muscolosità e alla magrezza. Esistono tre categorie generali, che sono: endomorfo, mesomorfo ed ectomorfo.

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Di DelApril 06 In Blog

Ecco come mangiare, allenarsi e recuperare per avere un aspetto migliore

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Di DelApril 06 In Blog

Quella che segue è una sessione di allenamento strongman per il dimagrimento.

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Di DelApril 06 In Blog
Le prime distensioni su panca si sperimentano negli anni ’30Leggi tutto
Di DelApril 06 In Blog

Se siete nuovi all'allenamento aerobico o non lo eseguite da un bel po', inseritelo progressivamente.

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Di DelApril 06 In Blog

PERCHÉ DOVRESTE PROVARE UNO DEGLI INTEGRATORI PREALLENAMENTO DI NUOVA GENERAZIONE.

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Di DelApril 06 In Blog

Ricordo la prima volta che ho visto una Trap Bar. Non riuscii a capire subito il suo scopo e nemmeno come ben usarla

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Di DelApril 06 In Blog

Le diete ad alto contenuto proteico sono indicate, e vantaggiose, per atleti impegnati in diverse specialità

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Di DelJanuary 06 In Blog

Il digiuno intermittente

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