Ci sono degli orologi installati all'interno del corpo umano.

Processi corporei specifici avvengono ogni giorno più o meno nello stesso momento della giornata.

La scienza che studia questi ritmi corporei naturali è chiamata cronobiologia e scienziati specializzati in questo settore hanno scoperto fatti estremamente interessanti su quei ritmi automatici dell'organismo che influiscono in modo diretto su attività fisica, alimentazione e salute.

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