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Bodybuilder's Diary - Diario allenamento

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Bodybuilder's Diary
Il diario di allenamento per organizzare un piano d'azione per i tuoi allenamenti.
Annota e verifica i tuoi risultati, nell'allenamento e nell'alimentazione, e saprai esattamente se stai facendo progressi o no, e quando hai fatto bene o dove hai sbagliato.
Questo diario è uno strumento indispensabile per il tuo allenamento, una testimonianza, nel tempo, di tutto il sudore, la fatica e l'impegno che hai dato per mantenerti in salute e migliorare il tuo fisico.

Sandro Ciccarelli
di Sandro Ciccarelli - Pagg. 120
Il diario di allenamento, uno strumento indispensabile per programmare il tuo training e la tua alimentazione in modo scientifico. Potrai annotare allenamenti, alimentazione e supplementazione giorno per giorno per un preciso monitoraggio dei progressi: la progressione è possibile solo sulla base della registrazione precisa dei dati dei propri allenamenti.
Il diario contiene anche un interessante articolo per la programmazione annuale degli allenamenti.
Codice e3n
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Valutata 4.3 su 5 su 7 recensioni.
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