La Scienza dell'Esercizio Resa Semplice. Il Manuale completo per i Professionisti del fitness

di Brian Johnston - direttore tecnico I.A.R.T. 480 pagine.
Il libro Scienza dell'esercizio: teoria e pratica - Attivit&agrave fisica prescritta: La scienza dell'attivit&agrave fisica resa semplice - &egrave il libro perfetto per l'allenatore che vuole mettere in pratica la corretta teoria dell'esercizio fisico.Il libro &egrave la sommatoria di pi&ugrave libri scritti da Brian D. Johnston, gli argomenti principali trattati sono: Teoria dell'esercizio; Principi dell'esercizio; Origini dell'attivit&agrave fisica, Tecnica dell'attivit&agrave fisica; Riscaldamento e defaticamento; Elementi dell'attivit&agrave fisica; Indirizzare l'attivit&agrave fisica; Psicologia sportiva; Infortuni nell'attivit&agrave fisica; Ottenere il massimo dall'esercizio fisico; Analisi dei sistemi di allenamento: approfondimento sul sistema Heavy Duty di Mike Mentzer e sui sistemi Weider; Appendici: Questionario di esempio; Esame dell'onere imposto dal fitness; Irrazionalit&agrave della valutazione del fitness; Macchine Vs. Pesi liberi.