Libro La Sfida del Kettlebell Russo

di Pavel Tsatsouline - 176 pagine in lingua italiana

Notizie sull'autore
Pavel Tsatsouline, Maestro di Sport, nel 2001 è stato votato "Hot Trainer" da Rolling Stone. "Il diavolo russo" è l'autore di alcuni dei libri sul fitness di maggiore successo compresi Relax into Stretch e Power to the People! Collabora regolarmente con la rivista Muscle Media.

Ex istruttore delle forze speciali sovietiche, Pavel ha raggiunto il livello nazionale nello sport etnico russo del sollevamento del kettlebell e si è laureato in fisiologia e allenamento presso l'Istituto sovietico di cultura fisica. Tsatsouline insegna il suo approccio al fitness "bassa tecnologia/alta efficacia" all'esercito e alle forze di polizia USA e conduce corsi nazionali di certificazione per istruttore kettlebell. Pavel è stato intervistato da CNN Headline News, Fox News Channel, USA Today, Associated Press e EXTRA TV.

La Sfida Del Kettlebell Russo

Se siete alla ricerca di un vantaggio nel vostro sport, l'avete trovato!

Le Forse Speciali Sovietiche e molti campioni del mondo sovietici di sollevamento pesi olimpico hanno usato gli antichi kettlebell russi come arma segreta per il fitness estremo. Grazie alla capacità incredibile dei kettlebell di incrementare la prestazione fisica, questi superuomini sovietici hanno massacrato tantissime volte i loro avversari, dimostrando potenza pura e forza esplosiva disumane.

Oggi Pavel Tsatsouline, ex allenatore Spetznaz, scrittore internazionale di fitness e sollevatore di kettlebell di livello nazionale, mette nelle vostre mani quest'arma segreta sovietica.

Non arriverete mai più secondi! Questo è il primo programma di allenamento completo con i kettlebell per atleti occidentali pronti a tutto che rifiutano di sentirsi dire di no e che preferiscono morire piuttosto che arrivare secondi.

- Diventate davvero cattivi con la forza nerboruta di un membro delle squadre speciali, l'agilità esplosiva di una tigre e la durata di uno strongman di livello mondiale.

- Fate vostro lo strumento di allenamento migliore per gli sport di combattimento come kickboxing, lotta e football.

- Guardate esterrefatti come gli esercizi con kettlebell per alto numero di ripetizioni staccano il grasso dalla carne senza il disonore della dieta di dimagrimento e degli esercizi aerobici.

- Accelerate il vostro sistema di combattimento con gli strappi e le portate alle spalle con slancio per alto numero di ripetizioni.

- Sviluppate tendini e legamenti d'acciaio dotati di potenza tipo frustata.

- Assorbite senza problemi gli shock balistici e ridete mentre vi scrollate di dosso i colpi più duri che può portare il vostro avversario.

- Aggredite i vostri avversari forti di spalle da gorilla e un trapezio tipo albero.