Tendenze Moderne nell'Allenamento per la Forza

di Charles Poliquin - 60 pagg.
Con la pubblicazione di Tendenze moderne nell'allenamento per la forza, Charles raccoglie per voi tutte le sue tecniche dimostrate dai campioni in un'unica risorsa suddivisa in più volumi.
Tendenze moderne nell'allenamento per la forza, volume 1 spiega le teorie scientifiche dimostrate alla base dei formati di serie e ripetizioni e vi insegna alcuni metodi efficaci per aiutare i vostri atleti a diventare più grossi, più forti o entrambe le cose. Inoltre, il capitolo finale è dedicato esclusivamente ai migliori schemi di serie e ripetizioni che Coach Poliquin ha usato per ottenere i risultati migliori negli ultimi 20 anni di lavoro come preparatore atletico. Questi metodi di allenamento aiuteranno, come nessun altro metodo può fare, i vostri atleti a sfruttare tutto il loro potenziale atletico!

'Questo libro è allenamento per la forza allo stato puro e rende comprensibile anche per il profano la tecnologia più recente. Le informazioni in esso contenute sono utilizzabili e produrranno benefici per gli atleti di tutti i livelli.'
Brian Batcheldor
Allenatore Squadra nazionale britannica di powerlifting

'Un passo avanti enorme nella direzione giusta, questo libro
è sia il riferimento ideale per lallenatore sia la risorsa fai-date
definitiva per l'atleta. I risultati sono immediati!.'
Rod Anthony
Allenatore Squadra nazionale sudafricana di sollevamento pesi