Excellent Style n.5 - Ottobre 2019

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Excellent Style n.5 - Ottobre 2019

SOMMARIO EXCELLENT STYLE N.5 – OTTOBRE 2019


 


3 – Lettera dall’Editore – di Sauro Ciccarelli


7 – Lettera dal Direttore – di Marco Ceriani


8 – Intervista a Francesca Stoico – di Sauro Ciccarelli


10 – Chiedete alla nutrizionista – di Jessie R.Shafer


20 – Create il vostro kit di integratori – del dott. Dwayne N. Jackson


26 – A che ora è la cena? – di Matthew Kadey


30 – Dieta senza … numeri – di Matthew Kadey


34 – 14 giorni Food DETOX – di Shoshana Pritzker


42 – Fit food for women: Low fat sacher plumcake – di Elena Ferretti


44 – Fit food for women: Rotolo salato fit – di Elena Ferretti


46 – Sfatiamo i luoghi comuni – di Erin Calderone


52 – La tua mente… in allenamento – di Mike Carlson


56 – La flessibilità per prima – di Jenessa Connor


64 – Miglioratevi nel push-up – di Erin Calderone


66 – Corazzate il busto – di Lara McGlashan


68 – Aumentate forza e massa muscolare con le serie CLUSTER – di Lee Boyce


70 – 4 errori comuni nel Crossfit – di Abi Reiland


74 – PRESS – di Shawn Mozen


78 – 5 fondamentali della tecnica di stacco – By Juggernaut


81 – Motivation – di Dana Sadecka



Lingua italiana.






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