Excellent Style n.6 - Gennaio 2020

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Excellent Style n.6 - Gennaio 2020

Excellent Style n.6 – Gennaio 2020 – Rivista stampata



SOMMARIO EXCELLENT STYLE N.6 – GENNAIO 2020



3 – Lettera dall’Editore – di Sauro Ciccarelli


7 – Lettera dal Direttore – di Marco Ceriani


8 – Intervista a Giulia Costa – di Sauro Ciccarelli


10 – Chiedete alla nutrizionista – di Jessie R.Shafer


22 – Super cibi o super truffe? – di Mattiew Kadey


30 – Riducete i carboidrati per tutta la vita – di Andrew Riposta


38 – Fit food for women: Tortino proteico al microonde – di Elena Ferretti


40 – Fit food for women: Fit castagnaccio in tazza rivisitato – di Elena Ferretti


42-43 – Calendario 2020 con Alessia Facchin


44 – Programma fitness pronto per l’uso – di Michael Berg


52 – CORE a 360 gradi – di Eric Velazquez


60 – 11 minuti EMOM per boxer – Lara McGlashan


62 – Distensione su panca – Storia, record e sollevamenti “raw” – a cura della redazione


68 – Snatch – di Shawn Mozen


74 – Periodizzazione per il powerlifting – La guida definitiva, parte 1 – del dott. Mike Israetel


80 – Motivation – di  Dana Sadecka



Guarda l’anteprima su Calameo: https://ita.calameo.com/read/0056250447ce0674eaa48






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