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Nuovi e vecchi articoli di olympians e Muscle & Performance. Novità per il mondo del Bodybuilding e del Fitness!

Soluzioni per perdere grasso

Sandro Ciccarelli

Al culmine dell’estate nuovi clienti ci contattano da ogni angolo della terra per cercare un aiuto personalizzato per ricominciarea perdere

Un approfondimento di uno degli argomenti di cui La maggior parte dei bodybuilders è ossessionata: LE PROTEINE IN POLVERE

La maggior parte dei bodybuilders è ossessionata veramente dalla  quantità di proteine   che assume ogni  giorno. Sanno molto bene che

LA DIETA PALEOLITICA

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I bodybuilder e gli altri atleti applicano tecniche specializzate per vari scopi. I loro obiettivi possono consistere nella riduzione del

Test anti doping - diuretici

Sandro Ciccarelli

Quando venne istituito il test anti-diuretici per le competizioni di bodybuilding professionale, molti concorrenti non sapevano proprio come liberarsi dell'acqua

Chiedete a Lyle McDonald

Sandro Ciccarelli

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Trovare un vero allenatore personale

Avere un personal trainer (PT) competente può fare una grossa differenza nel successo conseguito se in palestra siete insicuri. Generalmente,

Cosa è meglio, manubri o kettlebell?

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NON CAPIRE CHE L’ATTIVITÀ FISICA È UNO STRESS PER IL CORPO

Il buon senso ci dice che subire uno stress emotivo, come perdere una persona amata o rompere con il partner,

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