Imparare a posare in 31 giorni!

Il libro  di Frank Zane: 31 giorni per un Posing Spettacolare è una guida inestimabile per chiunque voglia imparare a posare in un mese. 
Troverai molte foto di Frank Zane in ottima forma che illustrano tutte le pose più una descrizione accurata su ogni piccola cosa da fare per apparire al meglio.

31 giorni per un Posing Spettacolare  è un must per tutti i concorrenti delle gare di bodybuilding. Ma non è solo per loro. Questo corso è perfetto per tutti coloro che vogliono mettersi in forma senza alcuna attrezzatura (tranne forse uno specchio).

31 giorni per un Posing Spettacolare  è un vero e proprio allenamento completo, un sistema per imparare l'arte del posare in modo calmo mentre si contraggono tutti i muscoli. Perfetto ogni volta che non riesci a trovare una palestra in cui allenarti.

"Praticare le pose da oltre 60 anni mi ha fatto capire che una sessione di pose è la pratica perfetta prima di una sessione di meditazione. Il rilassamento più profondo viene sempre dopo la tensione muscolare."

"Ho sempre usato le fotografie per valutare le mie condizioni fisiche nel corso degli anni invece di fare affidamento sulle misurazioni con il metro, peso corporeo o percentuale di grasso corporeo. Queste pratiche sono descrizioni della realtà ma non è la realtà stessa."

"Mi interessa capire come mi vedono le altre persone.
L'immagine che vedo allo specchio non è quella reale.
Puoi vedere la tua vera immagine solo nelle fotografie."

"Definisco la posa come scultura cinetica. La statua si muove in modo dinamico e ritmico."

Nel libro 31 giorni per un Posing Spettacolare vengono fornite istruzioni non solo su come fare e mantenere una posa, ma anche su come mettere insieme una routine, posizione e movimento dei piedi e le varie sequenze.
In questo libro troverete una quantità di informazioni mai pubblicate altrove, è l’esperienza di una vita!

Autore: Frank Zane
Pagine: 60