Enciclopedia IronMan vol.1
Enciclopedia del Bodybuilding di IronMAN - Vol.1
Le origini fino ai giorni nostri scritte dai più grandi campioni di Bodybuilding
Il libro definitivo per ogni appassionato di fitness e muscoli!
Sei pronto a scoprire i segreti dei più grandi campioni di bodybuilding?
L'Enciclopedia del Bodybuilding di IronMAN è il volume che ogni atleta, coach e appassionato dovrebbe avere nella propria libreria.
Un'opera monumentale: 632 pagine ricche di contenuti esclusivi
Dalle origini ai giorni nostri, con contributi dei migliori bodybuilder
Tecniche di allenamento avanzate per ogni gruppo muscolare
Strategie per la crescita muscolare, la potenza e la definizione
Approfondimenti su nutrizione, fisiologia e mentalità vincente
Rassegna fotografica dei 50 migliori bodybuilder di tutti i tempi
Formato grande, a colori, copertina rigida – un libro da collezione!
Prezzo scontato – approfitta dell'offerta prima che vada fuori catalogo!
Non perdere l'occasione di allenarti con i consigli dei campioni!
Le origini fino ai giorni nostri scritte dai più grandi campioni di Bodybuilding Iron Man magazine pp.632 -
Libro di grande formato, a colori, copertina rigida.
Questo imponente volume copre accuratamente tutti gli aspetti del Bodybuilding.
Nella 632 pagine dell'opera potrete trovare i seguenti capitoli ognuno dei quali è estremamente articolato:
1. L'evoluzione degli aspetti fondamentali dei bodybuilding
2. Fisiologia muscolare
3. L'allenamento delle spalle
4. L'allenamento dei petto
5. L'allenamento della schiena
6. L’allenamento delle braccia
7. L'allenamento degli addominali
8. L'allenamento delle gambe
9. Allenarsi seguendo un "sistema"
10. Allenarsi con i campioni
11. Trucchi e segreti per accelerare la crescita
12. Allenarsi per la massa
13. Allenarsi per la potenza
14. Gli aspetti mentali dei bodybuilding
15. Bodybuilding natural
16. La nutrizione per i bodybuilder
17. Gli infortuni nel bodybuilding
18. Bodybuilding e doping
19. Rassegna fotografica dei 50 migliori bodybuilder di tutti i tempi
Prezzo scontato, libro che va fuori collana, ad esaurimento scorte!
| Weight | 1.500000 |
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