Intervista al Guru dei Muscoli

In questo E-Book abbiamo raccolto alcune delle più interessanti interviste apparse su Iron Man e le abbiamo pubblicate tutte insieme.

 

Ognuna è ricca di consigli sull’allenamento e informazioni utilissime, che potrete mettere subito in pratica per portare il vostro fisico a un nuovo livello di massa e forza.

In questo libro troverete di tutto: dal Position of Flexion di Steve Holman al DoggCrapp Training di Dante, passando per il Power/Rep Range/Shock di Eric Broser e il metodo delle X-Rep di Jonathan Lawson.

Inoltre, viene fatta una serie di domande e risposte all’esperto ricercatore del mondo del bodybuilding Jerry Brainum, che si è allenato accanto ad  Arnold ed è diventato una delle menti scientifiche più informate del mondo del fitness.

Rimarrete affascinati, a volte perfino scioccati, ma senza dubbio imparerete qualcosa e ingrosserete grazie a queste informazioni.