La Guida Definitiva per le Braccia

La Guida Definitiva per le Braccia Il Metodo EDT Di Charles Staley Prezzo scontato, libro che va fuori collana, ad esaurimento scorte!
Prezzo speciale 20,30 € 29,00 €
Sconto: 30 %
Disponibile
SKU
l75a

Braccia grosse = imponenza

Che vi piaccia o no, il fatto che un paio di braccia grosse impongono rispetto è indiscutibile. Vi fanno risaltare in mezzo alla folla. Gli addominali, le gambe ecc. sono quasi sempre coperti ma se avete le braccia piccole se ne accorgono tutti.
Posso dirvi per esperienza che molte persone sincere e dedite (topi di palestra e atleti insieme) sperimentano tantissima frustrazione quando vogliono aumentare anche di pochissimo la circonferenza dei bicipiti e dei tricipiti. Le opzioni sono tantissime: tre serie di dieci… cinque serie di cinque… serie ascendenti… serie discendenti… piramidi… serie a scalare… super slow… allenamento esplosivo… più leggete e più vi confondete! Anche i miei atleti olimpici e professionisti sono talmente esasperati che spesso dicono soltanto “Charles, dimmi soltanto cosa devo fare, è tutto quello che voglio!”.
Dunque, sapete, non è colpa vostra, simpatizzo con quelli sempre confusi mentre cercano di farsi strada attraverso il miasma delle teorie e dei metodi (solitamente) contraddittori di allenamento. Infatti, è stata la mia frustrazione per questa confusione ha condurmi alla fine al mio sistema di allenamento proprietario conosciuto come Escalating Density Training™ (EDT) che analizzeremo dettagliatamente nelle pagine a seguire.
Alla fine, quello che sono arrivato ad apprezzare è che quello che fa funzionare (o non funzionare) un programma riguarda soprattutto i principi fondamentali e poco i particolari. In altre parole, quando si conoscono i “perché farlo”, i “cosa fare” vengono da soli.

Charles Staley
Las Vegas, Nevada
23 settembre 2002

Maggiori Informazioni
Weight0.200000