BRAWN - di Stuart McRobert - Nuova serie - volume 1

BRAWN SERIES, LIBRO 1, edizione italiana.di Stuart McRobert 182 pagineLe migliori routine per i bodybuilder natural.Migliorate il vostro fitness costruendo muscoli in modo naturale con le migliori routines per i natural bodybuilders e per la forza.Questo libro si basa sulle esperienze di anni di ricerca sull’allenamento per i natural bodybuilders.Il Corso N.1 della nuova serie di BRAWN... è1) efficace, è la guida per un fisico naturale e perfetto.2) aggiornato, vi sono le routine più efficaci studiate fino ad oggi, con l’aggiunta di delleconoscenze attuali su alimentazione e integrazione alimentare.3) personalizzato, potrete perfezionare le routine per la vostra struttura. Se applicheretele routine ideali per tutti i natural bodybuilders otterrete risultati sicuri e duraturi.Include le routines storiche, modernizzate, le basi dell’allenamento fondamentale, le tabelledi allenamento speciali, come allenarsi ( con tecniche di esecuzione in gran dettaglio ), lecomponenti del recupero (incluso l’alimentazione) e come mettere in pratica il Corso n.1 (da Peary Rader a Stuart McRobert).