ZONE TRAINING - J-REPS 2 - Analisi Esplosa

ZONE TRAINING - J-REPS 2 - Analisi EsplosaBrian Johnston324 pagine € 19,00Per chi conosce lo Zone Training e ha sperimentato la differenza, un nuovo libro può sembrare inizialmente un po’ superfluo. Questo perché apparentemente il metodo è piuttosto chiaro, a suo modo elegantemente semplice. Come minimo qualcuno può pensare che questo libro sia prematuro, forse troppo, considerando che questo nuovo arrivato nella famiglia I.A.R.T. ha solo un anno di vita. Il punto però è che in breve tempo sono successe molte cose e l’interesse è ancora alto. Il termine “analisi esplosa” nel titolo è utilizzato come riferimento al gergo ingegneristico ma potrebbe anche essere riferito alla crescita rapida ed esponenziale che questo metodo ha sperimentato fin dalla sua nascita. Al pari degli effetti positivi prodotti, questo metodo ha subito influenzato in modo immediato e profondo il settore dell’attività fisica. Il fermento creato nella scena del fitness dal suo arrivo è stato diffuso quanto l’effetto sui muscoli in caso di applicazione della tecnica. Quello che era nato come un manoscritto tecnico si è espanso e si è sviluppato in un libro consistente. Ciò lo ha reso disponibile sia agli appassionati sia ai professionisti, facilitandone lo sviluppo attraverso lo studio e le applicazioni pratiche. Quella che è nata come una strategia per dimostrare il metodo e qualche variante interessante in formato video, ha subito stimolato il bisogno di un libro di accompagnamento per consolidare alcuni dei dettagli più fini. Con lo sviluppo del libro e i risultati favorevoli del metodo è diventato chiaro che era stato dato vita a qualcosa di nuovo che si stava diffondendo rapidamente.