Stuart McRobert
- Marzo 17, 2023
Avete costruito massa di recente?
Se la risposta è no, è il momento di provare qualcosa di diverso.
Continuare a ripetere quanto non ha funzionato per voi nel corso degli ultimi mesi continuerà e non funzionare anche nei prossimi mesi.
Forse avete letto di come gli hard gainer necessitano di routine di allenamento molto più semplici di quelle usate dai professionisti.