allenamento massa muscolare

Avete costruito massa di recente?

Se la risposta è no, è il momento di provare qualcosa di diverso.

Continuare a ripetere quanto non ha funzionato per voi nel corso degli ultimi mesi continuerà e non funzionare anche nei prossimi mesi.

Forse avete letto di come gli hard gainer necessitano di routine di allenamento molto più semplici di quelle usate dai professionisti.