Ho un abbonamento in palestra da quando avevo 24 anni. Ogni mese la mia carta di credito viene pagata per circa € 40,00. Ho avuto abbonamenti che costano di più. E ho avuto abbonamenti che costano meno, ma nel complesso, direi che è stata una media di 40 euro al mese.
Ho 48 anni. La mia educazione matematica americana mi dice che 40 euro per 288 mesi (24 anni per 12 mesi all'anno) equivalgono a € 11.520,00.
Oltre 11 mila euro?! Potrei quasi comprare una Fiat Panda per quella somma di denaro.
Vale la pena sottolineare che le palestre di cui sono stato membro di solito avevano un sacco di attrezzature e una discreta quantità di altri servizi, ma quanto è importante questo? Avevo davvero bisogno di un abbonamento a una palestra per raggiungere i miei obiettivi di fitness?
No, ma mi richiederebbe di investire in alcune attrezzature per esercizi a casa. Forse alcuni PowerBlock?
Se ti stai chiedendo se dovresti o meno iscriverti a una palestra, se dovresti cancellare il tuo attuale abbonamento e/o se dovresti semplicemente allenarti a casa, come fanno milioni di persone, continua a leggere.
Motivo numero uno per cui la palestra non è il posto migliore per mettersi in forma:
Ti richiede di arrivarci. Di solito ci arrivi in macchina, magari in bicicletta, o se sei davvero fortunato, a piedi. Ogni volta che devi fare cose come "prepararti", uscire di casa e pianificare il tempo di viaggio, è più probabile che trovi qualcos'altro da fare e salti l'allenamento. Meno barriere tra te e il tuo allenamento, meglio è.
Motivo numero due per cui la palestra non è il posto migliore per mettersi in forma:
Assembramenti. Le folle sono un aspetto dell'iscrizione in palestra che è praticamente inevitabile. Se la tua palestra non è occupata alle 17:00 di lunedì. Se la palestra sta andando bene, ci saranno folle, specialmente nelle ore di punta. Con più persone in palestra contemporaneamente, è spesso difficile accedere all'attrezzatura di cui hai bisogno per il tuo allenamento.
La maggior parte dei modelli da palestra esiste e prospera solo su un modello economico. Ciò significa che per realizzare un profitto, mentre addebita tariffe competitive sul tuo conto corrente, la maggior parte delle palestre deve fare affidamento sulla speranza che la maggior parte dei propri membri non utilizzi mai, o quasi mai, la palestra. In altre parole: non vogliono che tu ti metta in forma. . . beh, non in palestra comunque.
Motivo numero tre per cui la palestra non è il posto migliore per mettersi in forma:
Germi. Dimentica il COVID-19 per un secondo: la palestra è (ed è sempre stata) un terreno fertile per tutti i tipi di germi. In effetti, si potrebbe sostenere che il COVID abbia reso la palestra meno schifosa. Almeno ora è comune avere disinfettante ogni 10 metri e prodotti per la pulizia ovunque. Ma anche con la maggior parte delle palestre che hanno migliorato le pulizie, è ancora più probabile che tu prenda un raffreddore o un altro tipo di infezione virale semplicemente stando in un luogo affollato mentre condividi l'attrezzatura. E non farmi nemmeno iniziare sui batteri che si annidano nei pavimenti degli spogliatoi.
Ecco la realtà:
Per iniziare una palestra in casa, hai bisogno di un paio di scarpe da corsa/camminata, un set di manubri regolabili e una panca.
Set madubri regolabili Powerblock
Puoi aggiungere più attrezzatura se lo desideri e se hai lo spazio/il budget, ma non è necessario.
Un anno di abbonamento in palestra tipico costa circa € 500,00.
Con una palestra da casa, puoi iniziare con meno di quello, evitare la folla, evitare i germi e non dover mai recarti in palestra.
Mi sembra un buon affare.
Jason Linse
Jason Linse ha una laurea in sanità pubblica e 2 anni di specializzazione in kinesiologia. È stato nel settore del fitness dal 1995 con gran parte del suo tempo ad aiutare i proprietari di centri fitness ad aumentare i profitti. Nel 2019, Jason, come comproprietario di uno studio di formazione, è tornato al coaching/formazione personale. Ora è il direttore marketing del marchio presso PowerBlock, Inc.
